Diyet Aperatifleri 1 : Muzlu Krep
Pazartesi, Şubat 22, 2016
Merhabalar,
Sabah erken kalkıp, uzun zaman sonra soğukta dışarı çıkınca hiç enerjim yokmuş gibi hissediyorum. Haftalık blog yazılarını planlayacaktım ama enerjim yerlerde olunca, keyfimi yerine getirecek şeyler yapmak istedim.
 |
| Çirkin Suratlı Banana Krep :) |
Malzemeler:
4 adet küçük yerli muz ( 1 adet büyük boy)
2 yumurta
1/2 çay bardağı süt
1 yemek kaşığı dolusu un
Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri bir kapta çırptıktan sonra, hafifçe yağladığım tavama krepten bir miktar boşaltıyor. Arkalı önlü pişirdikten sonra sunum tabağıma alıyorum.
Fotoğraftaki büyüklüke 2 tane krep için yukarıdaki ölçüler yeterli. İsterseniz malzemeleri arttırıp azaltabilirsiniz. Bu ölçü 2 kişi için yeterli.
Sizde benim gibi az kalori alıp, daha tok tutan yiyecekler yemek istiyorsanız, bu kolay tarif aklınızda olsun..
Bu arada aman ya ne diyeti diyenler olabilir, ben biraz Torku Çikolata'dan sürüp, ağzımı tatlandırmış olabilirim. Öyle de enfesmiş! Tatlı krizinizi engellemek için muzun verdiği tatlılığa isterseniz biraz tarçın ekleyip deneyebilirsiniz.
Bu arada aman ya ne diyeti diyenler olabilir, ben biraz Torku Çikolata'dan sürüp, ağzımı tatlandırmış olabilirim. Öyle de enfesmiş! Tatlı krizinizi engellemek için muzun verdiği tatlılığa isterseniz biraz tarçın ekleyip deneyebilirsiniz.
Formda kalın ;)
Facebook : Cadinin Kozmetik Kazanı
Instagram: ilkecevikofficial
36 yorum
harikaymış muzlu hiç denememiştim bu şekilde deneyeyim bir de..
YanıtlaSilUmarım damak tadına uyar =)
SilNefis (:
YanıtlaSilÖyleydi :)
Silımmmmmmm nefis görünüyor ellerine sağlık ♥ hem sağlıklı hem lezzetli
YanıtlaSilTeşekkürler =)
Silkrep zaten kahvaltıda en sevdiğim şey. Diyette zor oluyordu, ama muzlu denemek istiyorum.
YanıtlaSilİnsan diyetteyken daha da gözüne batıyor, uzak durması gerektikçe daha çekici geliyor :) Napalım, biz de alternatifler yaratıyoruz =D
SilNefis görünüyor, ellerinize sağlık. Bende bir ara diyet yapacağım inşallah. :D
YanıtlaSilİnşallah o ara sıra başladığımız diyetlerin sonunu görürüz =))
SilMuzlu huc denememistim bende merak ettim tadıni ellerine saglik hatta afiyet olsun :)
YanıtlaSilTeşekküler =)
SilEllerine sağlık farklı bir tarif. Muzlu krep denemedim hiç
YanıtlaSilTeşekkür ederim, daha tatlı şeyleri seviyorsan güzel bir alternatif olabilir. Muzun verdiği şekerli tat ile çikolata ya da tarçın birlikteliği güzel oluyor =)
SilHarika görünüyor. Mutlaka deneyeceğim.
YanıtlaSilUmarım dener ve beğenirsn cnm =)
SilOf harika görünüyor ellerine sağlık (; hafta sonu mutlaka deneyeceğim
YanıtlaSilUmarım beğenirsiniz, teşekkürler.
SilDiyetleri sürdürebilmek için bence de böyle değişik alternatiflere ihtiyaç var :)
YanıtlaSilKesinlikle, hele ki sevdiğin şeylerden farklı alternatifler ile yararlanabiliyorsan çok iyi oluyor =)
SilSüper olmuş.
YanıtlaSilbirgulunlezzetleri
Teşekkürler Birgül Hanım
Silmuzlu krep ilk defa duydum,bi h.sonu evdekilere yapmak lazım :)tabii tatlı bişiler yiyebildiğim zaman:D
YanıtlaSilDene canım güzel oluyor =) İnşallah bebişten sonra artık.
SilKrep yapınca bir taneyle yetinemiyorum ki ben.Ondan sonra gelsin kaloriler..
YanıtlaSilNormal krep için katılıyorum ama sanırım muzun tok tutma , doyurma kabiliyetinden olsa gerek 1 tane yediğim zaman kendimi baya şiş hissettim :)
SilAh, o kaloriler yok mu o_O
besleyici bir tarif, afiyet olsun
YanıtlaSilTeşekkürler =)
SilNasıl canım çekti şuan !
YanıtlaSilYapması çok kolay, diyettesin de iyi bir aperatif denemelisin :)
SilKrebi sadece bol nutella ve muzla yiyebildiğim için o da çok tehlikeli olduğu için nadir yemeye çalışıyorum. Eline sağlık, afiyet olsun canım :)
YanıtlaSilDiyetteyim evet : (muzlu krep ilk kez gördüm. Ne güzel bir tarif ...
YanıtlaSilyumurta... kokmasa her öğün yerim :)
YanıtlaSilmuzu genelde yumurta yerine kullanıyorum ben, yıllar önce vegan tarifleri araştırırken görmüştüm, yani öyle de deneyebilirsin :) evde yumurtası olmayanlar da sadece muzla yapabilir yani, hatta un yerine yulaf da kullanabilir, içine de bir tutam tarçın, mis gibi oluyor!
YanıtlaSilYumurta benim için vazgeçilmez. Hatta kardeşimin deyimiyle ''O gün yumurtasız güne başladıysam dünyaları yesem doymam :) '' tarifi hiç un koymadan ve yulafla da denedim. İkisi de çok güzel oluyor fakat yumurtasız denememiştim, teşekkür ederim :)
SilÇok güzel bir fikir.Duydum ama denememiştim.en kısa zamanda deneyeceğim..
YanıtlaSilYorumlarınız benim için kıymetli fakat lütfen link içeren yorumlar bırakmayınız. Bu tip içerikler yayınlanmayacaktır.